最近这几天出现了消化不良的情况,吃东西之后总是不消化,想要了解一下吃什么东西好消化?

吃一些粥类食物相对是比较好消化的,平时也可以适当的吃一些富含膳食纤维的食物,比较有利于促进胃肠道的蠕动。
消化不良的症状如果相对比较严重,可以在医生的指导下,使用促进肠胃动力的药物来进行治疗,在恢复期间饮食要注意以清淡为主。
平时尽量不要久坐或者是久站在饭后,可以适当的出去活动,平时也可以揉肚子,在一定程度上比较有利于帮助消化。
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