Q老年人贫血吃什么好?

男 72岁 2019-03-26

描述：

我爷爷年纪大了，最近总是感觉头很晕，还有恶心的感觉，医生说是贫血，老年人贫血吃什么好?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

老年人贫血，应该服用补血药物。目前，补血药物种类繁多，但对人体有不同的副作用。因此，生活中应该使用膳食补血法。平时应该多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣食物，多睡觉，少熬夜，增强免疫力，对血液有很好的效果。平时要以清淡食物为主，避免辛辣以及油腻食物的刺激。多吃猪肝，红枣，红小豆，花生之类的补血产品，多吃些含维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水果。注意休息，避免过度劳累。