Q怎样才能更好的预防痔疮

男 45岁 2019-03-07

描述：

周边有三个朋友都得了痔疮，这痔疮的发病率好像很高的样子，痔疮犯了坐立不安，干什么都不能安心，我怕自己时间长了也得痔疮，请问怎样才能更好的预防痔疮？

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

想要预防痔疮的话，最主要的事是改变不良的生活习惯，平时多多参加一些有益的体育锻炼，来增强身体的抵抗力。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生性寒冷的食物，一定要戒烟戒酒。要养成良好的作息规律，不要熬夜。平时要注意调节自己的心情，保持心情愉快舒畅，不要生气和发脾气。还要注意保持大便通畅，便秘严重可以在医生指导下选择服用缓泻剂。不要久坐，不然会增加患痔疮的几率。养成定时排便的好习惯，大便实践时间不要过长。