Q便秘肠子不蠕动怎么办？

男 36岁 2019-02-12

描述：

我觉得我最近的大便很难排出，有时我不得不蹲在马桶上很长时间，但我没有把它拉出来，这种情况持续了很长一段时间，因为我每天看上去脸色蜡黄，便秘肠子不蠕动怎么办呢？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如果便秘发生而肠道不活动，建议你可以适当服用一些泻药，或者口服一些益生菌，或者吃一些富含益生菌的食物并适当运动，这样可以促进胃肠道的蠕动，为了缓解便秘，建议你在这段时间内不要长时间蹲在马桶里，便秘主要是由对辛辣油腻食物的喜爱和缺乏体育锻炼造成的，在当地医生的指导下，麻仁丸口服，四磨汤口服，饮食禁忌，吸烟饮酒，辛辣油腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水，加强体育锻炼更好，注意每天排便，不要花太长时间排便以避免痔疮等肛门疾病。