Q睡觉打鼾如何治疗

男 20岁 2019-01-30

描述：

我晚上在宿舍睡觉打呼噜，他们说晚上叫我的时候我会自己答应，但是起来的时候完全不晓得他们喊我，那么请问打鼾如何治疗

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

打鼾是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂（腭垂）发生振动而发出的鼾声。扁桃体肥大，舌部过大及过度饮酒等会引发打鼾。打鼾可导致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、头痛、工作能力下降等。打鼾是高血压的独立危险因素，严重的打鼾常伴有睡眠呼吸暂停综合征。打鼾需要查明原因，尽早治疗。打呼噜是呼吸道不通畅引起的，常见的病因是鼻炎鼻塞不通。通过治疗鼻腔通畅了，就不打呼噜了。规律饮食，多锻炼身体，减轻体重。睡觉前不要喝刺激性的饮料或者酒水。