Q如何才能再长高一点

女 20岁 2019-07-09

描述：

我今年20岁，从小就很羡慕那些拥有大长腿的女生，而我只有1.55厘米，和谁站一起都会被看成小矮子，穿衣也不好看总感觉撑不起来跟小学生一样，真的好想再继续长高啊，想问我这种情况的有什么好的解决办法吗？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

如果想要再长高的话，建议在饮食方面多注意改善饮食，要吃一些含有钙比较丰富的食物，而且要做到饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，另外是要多运动，建议每天可以运动30到60分钟是最好的时候。鉴于你对病情的描述，你现在已经20周岁，按理说已经过了生长发育的青春期，加上身高这个和遗传基因也有一定关系，但万事都不是那么绝对的，你可以去医院检查一下自己的骨龄还有骨骺线，看是否存在闭合状态，如果还没有完全闭合，那就抓住最后的生长机会，加强锻炼，多补充营养。希望我的回答对你能有所帮助。