Q两年内没有长身高正常吗？

男 19岁 2019-07-18

描述：

19岁，我两年前的身高就是160，这两年都没在发育，两年没长了还保留160的身高正常吗？

: 张人玲内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

两年内没有长身高是正常的，尤其是在青春期的不同阶段，个体的生长速度会有所不同。

在青春期，生长发育的速度通常会有明显的波动。有些人在早期青春期时会经历快速的生长，而在青春期后期，生长速度可能会减缓甚至停止。对于一些青少年来说，可能在某个阶段的生长速度较慢，甚至出现一段时间内没有明显长高的情况，这并不意味着身体出现了问题。遗传因素、营养状况、运动习惯以及睡眠质量等都会影响身高的增长。个体之间的差异是很常见的。

不过，家长和青少年应注意一些事项。如果在青春期的后期，身高增长明显停滞，且伴随其他健康问题，如体重变化、疲劳感增加或生理周期不规律等，建议及时咨询医生进行评估。保持均衡的饮食、适量的运动和充足的睡眠，对促进身体健康和生长发育都是非常重要的。定期进行体检，关注身体的整体发育状况，有助于及时发现潜在的问题。身高的增长是一个复杂的过程，个体差异是正常的，保持健康的生活方式才是关键。