Q中气不足可以吃什么调理

女 18岁 2019-03-20

描述：

我唱歌到高音部分发不出声音，老师说我中气不足，请问中气不足可以吃什么调理？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

中气不足可以吃黑豆来调理，中医认为，黑豆味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。中气不足是中医的病名，是由脾虚气虚，或是中气虚弱引起的，建议服补中益气丸等进行治疗。也可以服黄芪精口服液治疗。中气不足的调养宜忌是宜坚持运动：最理想的选择是游泳，因它可运动全身肌肉，锻炼肺部，加强血液循环，促进新陈代谢。能休息就休息，可以站的时候就省点气力不走动，可以坐的时候就不站，可以躺下来的时候，就不要坚持坐着。让兀气尽快恢复过来。