Q孕期可以喝乳酸菌饮品吗？

女 32岁 2019-04-27

描述：

刚怀孕不久，我就天天盼望的孩子能早一点出生，可是那我不知道孕妇吃些什么好，孕期可以喝乳酸菌饮品吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕期饮食是有禁忌的，不要吃烧烤、膨化食品和腌制产品，可以喝乳酸菌，可以调理排便功能，多吃新鲜水果和蔬菜，孕妇在各个阶段的检查都是不同的，孕妇在怀孕的时候适当的喝一些酸奶，对身体是有好处的。忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠。如果怀孕期间，总是暴饮暴食，那么很容易引起体重增长过快，平时要多喝热水，多吃蔬菜和水果。平时多注意饮食的均衡。在怀孕的时候不要吃过多的零食，减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。