Q为什么怀孕后睡觉打呼噜

2025-06-13

医生回答：

怀孕后睡觉打呼噜主要与激素变化和生理负担加重有关。妊娠期孕激素水平升高会导致呼吸道黏膜水肿、松弛，同时体重增加和子宫增大可能压迫膈肌，使呼吸阻力增大，从而引发或加重打鼾。

随着胎儿发育，孕妇血容量增加可能导致鼻黏膜充血，鼻腔通气不畅。子宫上抬会减少肺部扩张空间，迫使部分人改用口呼吸，进一步诱发打呼噜。若伴随呼吸暂停或憋醒，需警惕妊娠期睡眠呼吸暂停综合征，可能影响胎儿供氧。

建议侧卧睡姿减轻气道压迫，避免仰卧；控制体重增速，使用加湿器保持空气湿润。若打鼾伴随白天嗜睡、头痛或血压异常，应及时就医评估，排除病理性风险。