Q早上可不可以空腹吃苹果？
男 35岁 2020-04-09
描述：
我听说吃苹果可以减肥，所以打算试试。我想用苹果代替早餐，早上可以空腹吃苹果吗？
A
- 刘加宁 消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答：
早上一般是可以空腹吃苹果，但是不要吃得太多。
在早上空腹的状态下，可以适当的吃一些苹果，能够补充很多的糖分，对于身体是有一定的好处。如果吃的太多就有可能会增加胃肠道的负担，容易导致身体出现不舒服的情况，所以是不建议吃的太多。
在平时要养成良好的生活习惯，注意饮食规律，避免暴饮暴食，不要吃油腻或者是刺激性的食物，而且也要减少吃一些生冷的食物。
相关问答
-
Q早上空腹吃苹果好吗
A早上不太建议空腹吃苹果，如果空腹吃苹果会使胃酸分泌过多，对身体没有太好的帮助，苹
刘小溪
副主任医师
-
Q早上空腹吃苹果好吗？
A苹果含有大量的糖，所以第一个苹果应该在早上空腹吃，因为从昨晚的饭到那天早餐前一般
赵月霞
副主任医师
-
Q早上空腹吃苹果可以减肥吗
A早上空腹吃苹果对于减肥可以起到辅助作用，因为苹果里面含有的脂肪比较低，但尽量不要
刘玉
副主任医师
-
Q早上起来空腹吃苹果好吗
A早上起来空腹吃苹果，可能并不太好。因为空腹吃苹果可能对胃产生一定的负担，容易造
许吉成
副主任医师
-
Q早上空腹吃苹果有什么好处
A早上起来空腹吃苹果有以下好处：1、早上起床空腹吃苹果能够促进胆囊分泌胆汁，有助
许吉成
副主任医师
-
Q早上可以空腹吃苹果吗
A早上可以空腹吃苹果。苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，
黄玉红
主任医师
-
Q小孩早上空腹可以吃苹果吗
A小孩早上空腹最好不要吃苹果。虽然苹果是一种营养比较丰富的食品，含有大量的维生素
王林中
主任医师
-
Q早上空腹可以吃苹果吗
A早上空腹是能吃苹果的。苹果是常见的一种水果，其中含有果胶成分，这种成分能够促进肠
刘玉
副主任医师
-
Q早上可以空腹吃苹果吗
A早上可以空腹吃苹果，空腹吃苹果对身体有很大的好处，苹果含有丰富的果胶和可溶性纤维
许吉成
副主任医师
-
Q早上可不可以空腹吃苹果
A早上空腹吃苹果是可以的。苹果富含维生素、矿物质和膳食纤维，能够为身体提供必要的营
黄玉红
主任医师
