Q早上可以空腹吃苹果吗
女 30岁 2021-06-15
描述：
我最近想通过控制饮食来减肥，不想吃饭，早晨起来只吃了一个苹果，早上可以空腹吃苹果吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
早上可以空腹吃苹果，空腹吃苹果对身体有很大的好处，苹果含有丰富的果胶和可溶性纤维物质，可以降低人体的血糖和血压以及胆固醇，苹果中的纤维素和果胶有吸收细菌和毒素的作用，对健康非常有利。
苹果中的维生素C有促还原抗氧化的作用，能满足人体对维生素E和钙的需要，有利于人体的延缓衰老和生长发育。
日常注意多吃新鲜水果和蔬菜。
相关问答
-
Q早上空腹吃苹果好吗
A早上不太建议空腹吃苹果，如果空腹吃苹果会使胃酸分泌过多，对身体没有太好的帮助，苹
刘小溪
副主任医师
-
Q早上空腹吃苹果好吗？
A苹果含有大量的糖，所以第一个苹果应该在早上空腹吃，因为从昨晚的饭到那天早餐前一般
赵月霞
副主任医师
-
Q早上空腹吃苹果可以减肥吗
A早上空腹吃苹果对于减肥可以起到辅助作用，因为苹果里面含有的脂肪比较低，但尽量不要
刘玉
副主任医师
-
Q早上起床空腹吃苹果好吗
A每天早上起床空腹吃苹果好不好要根据情况来看。如果身体比较健康，早上起床空腹吃苹
李雅君
主任医师
-
Q早上起来空腹吃苹果好吗
A早上起来空腹吃苹果，可能并不太好。因为空腹吃苹果可能对胃产生一定的负担，容易造
许吉成
副主任医师
-
Q早上空腹吃苹果有什么好处
A早上起来空腹吃苹果有以下好处：1、早上起床空腹吃苹果能够促进胆囊分泌胆汁，有助
许吉成
副主任医师
-
Q早上可以空腹吃苹果吗
A早上可以空腹吃苹果。苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，
黄玉红
主任医师
-
Q小孩早上空腹可以吃苹果吗
A小孩早上空腹最好不要吃苹果。虽然苹果是一种营养比较丰富的食品，含有大量的维生素
王林中
主任医师
-
Q早上空腹可以吃苹果吗
A早上空腹是能吃苹果的。苹果是常见的一种水果，其中含有果胶成分，这种成分能够促进肠
刘玉
副主任医师
-
Q早上可不可以空腹吃苹果
A早上空腹吃苹果是可以的。苹果富含维生素、矿物质和膳食纤维，能够为身体提供必要的营
黄玉红
主任医师
