Q容易让自己猝死的方法

男 16岁 2019-02-21

描述：

我家邻居的孩子，不上学，天天在家打游戏，总是熬夜通宵，昨天夜里发现猝死了，不禁让人有些惋惜，所以自己也比较担心会猝死，想问一下最容易让自己猝死的方法？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

睡眠不足压力过大可能导致这种情况，必须注意是否有规律保持充足的睡眠及时调整压力情况，必要时注意改变工作环境。由于身体过度劳累，可能导致各种并发症猝死的原因很多，如熬夜时间过长工作时间过长或休息时间过长等，都可能导致猝死。在这种情况下我们需要保持我们自己的状态经常熬夜，疲劳会很容易发生猝死，或者经常喝一些浓咖啡，这也会导致你的身体受到影响，而且有些人有较大的精神压力，或者经常抽烟喝酒也会有猝死的现象。