Q什么情况容易猝死？

女 35岁 2019-02-07

描述：

朋友最近神神叨叨，后来才听他说他上班的地方有人猝死了，听着的确有点后怕，请问，什么情况容易猝死？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

导致猝死的原因很多，如心脑血管疾病、身体过度劳累、过度压力等，都有可能造成猝死，所以必须注意平时调整情绪，避免过度压力，注意检查是否有心脑血管疾病。避免高胆固醇、高脂肪和高糖的食物，并适当运动。如你所说，猝死是人类最严重的疾病。你提到的猝死十大恶习也是猝死的原因。因此，我建议你，现在你需要考虑的是帮助自己做好自我心理调节，对你提到的猝死现象，学会相信自己，保持良好的心态，消除过度的关心和担心，并在生活中养成更适合自己的生活、工作和习惯。休息时，选择更合适的锻炼方式，注意平时的方式。饮食调节，使您能更有效地预防猝死的发生。