Q脚背扭伤要注意些什么

女 32岁 2021-03-18

描述：

我前两天在帮朋友干活的时候，不小心把脚背扭伤了，所以想要知道脚背扭伤要注意些什么？

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

脚背扭伤需要多卧床休息，不要长时间的下地活动，而且还应注意合理的饮食，减少吃一些含嘌呤较高的食物。

脚背扭伤通常会出现局部肿胀或者是疼痛的现象，有些人还会出现皮下有淤血的现象。

通常在受伤的48小时之内，可以采取局部冷敷的方式来缓解，能够起到消肿的作用，在受伤的48个小时之后可以进行局部热敷，可以起到消肿的作用，而且也能够缓解疼痛的现象。

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