Q脚背扭伤要注意些什么

32岁 2021-03-18
描述:

我前两天在帮朋友干活的时候,不小心把脚背扭伤了,所以想要知道脚背扭伤要注意些什么?

A
赵鸿 骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答:

脚背扭伤需要多卧床休息,不要长时间的下地活动,而且还应注意合理的饮食,减少吃一些含嘌呤较高的食物。

脚背扭伤通常会出现局部肿胀或者是疼痛的现象,有些人还会出现皮下有淤血的现象。

通常在受伤的48小时之内,可以采取局部冷敷的方式来缓解,能够起到消肿的作用,在受伤的48个小时之后可以进行局部热敷,可以起到消肿的作用,而且也能够缓解疼痛的现象。

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