Q白头发多怎么调理
男 35岁 2022-01-15
描述：
我发现我的白头发越来越多了，但不知道怎么调理，所以我想了解一下，白头发多怎么调理？
A
- 陈腊梅 皮肤科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答：
白头发多可以通过食疗和心理治疗等方式进行调理。
如果是营养缺乏引起的，可以多吃鸡蛋羹、瘦猪肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物，也可以多吃西兰花、猕猴桃等富含维生素的食物，补充营养。如果是精神压力过大引起的，可以寻求心理医生的帮助进行心理疏导，缓解症状。
在日常生活中，可以听一些舒缓的音乐，放松心情，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。
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