Q减肥为什么第二天比第一天胖点

2020-05-26

描述：

减肥为什么第二天比第一天胖点

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥第2天比第1天胖点，可能是因为减肥方法不正确导致的。也有可能是进入减肥平衡期，体重下降比较慢，再加上晚上喝水比较多，第2天容易出现水肿导致体重增加。减肥期间一定要养成良好的生活饮食习惯，饮食上多吃一些纤维素含量丰富的食物来促进胃肠道蠕动，多进行一些体育锻炼来促进脂肪的燃烧，另外注意晚上尽量少喝水。