Q高血脂如何调整饮食

2020-08-20

描述：

高血脂如何调整饮食

: 李建飞心血管内科 副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

高血脂在饮食上一般要以清淡为主，可以适当的多吃一些含有蛋白质或者是维生素比较多的食物，如鸡蛋或者是牛奶，并且也可以多吃一些豆制品，比如豆腐或者是豆芽，而且也可以适当的添加一些蔬菜水果，比如苹果或者是香蕉，不要吃一些过于油腻的食物或者是太咸的食物。而且还要避免吸烟喝酒，最好能够适当的参加一些运动，避免身体过度肥胖。