Q过度手淫导致早泄该如何治疗

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

过度手淫确实可能导致早泄问题的出现，治疗这一状况需要综合考虑心理和生理因素，采取适当的措施来改善。

首先，了解早泄的成因是治疗的第一步。过度手淫可能导致对性刺激的敏感度降低，从而影响正常的性功能。频繁的手淫可能使得个体在性行为中缺乏足够的控制能力，导致在与伴侣的亲密接触中出现早泄现象。为了改善这一状况，建议首先减少手淫的频率，给身体和心理一个适应的过程。同时，可以尝试一些延时技巧，比如在性行为中采取不同的体位，或者在快要达到高潮时暂停，进行深呼吸，帮助自己放松。心理因素同样不可忽视，焦虑和紧张可能加剧早泄的情况，适当的心理疏导和放松训练也是必要的。可以考虑寻求专业的心理咨询，帮助自己更好地应对性方面的压力和焦虑。

在治疗过程中，注意保持良好的生活习惯也非常重要。规律的作息、均衡的饮食和适度的锻炼都有助于提高身体的整体健康水平，增强性功能。避免过度疲劳和精神压力，保持积极的心态，对改善早泄问题也有积极的作用。在此过程中，避免使用药物或其他不明的补品，尤其是那些声称能够迅速改善性功能的产品，因为这些往往可能带来副作用或依赖性。若情况没有改善，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，进行系统的检查和治疗。医生可能会根据具体情况推荐一些物理治疗或药物治疗方案，以帮助恢复正常的性功能。

过度手淫导致的早泄问题是可以通过调整生活方式、心理疏导和必要的医疗干预来改善的。关键在于保持耐心和信心，逐步调整自己的习惯，寻求专业的帮助，以达到更好的治疗效果。