Q皮肤不好吃什么维生素

女 34岁 2019-02-23

描述：

出现皮肤差的期间应该注意吃哪些维生素呢？而且它引发皮肤差之后，应该注意做好哪些护理措施呢？选择维生素的时候应该注意哪些事项呢？

: 李玲芳皮肤性病科 主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

出现皮肤差的期间可以选择维生素b2，也可以吃一些维生素c这样都可以帮助更好的美白皮肤，也可以帮助补水保湿，引发皮肤差之后，除了吃维生素之外，平时还应该注意多吃一些蔬菜水果，日常生活中更应该注意做好补水保湿根据你的情况的皮肤松弛可以吃一些维生素c维生素e等。多吃富含蛋白原的食物如：猪蹄等。使皮肤变的紧致，建议您多做腹部锻炼，最好可以配合一些可以纤体塑身的产品使用坚持体育锻炼，，长期坚持。平时也可以多运动，多吃新鲜青菜水果，平时还应该注意多喝水。不要偏食