Q为什么经期食欲旺盛

女 27岁 2019-01-31

描述：

我在经期的时候很能吃，消化的很快，家人还以为我得病了呢，我想问一下为什么经期食欲旺盛？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

来月经之前食欲旺盛，这样也正常，很多人有这样的情况。那是因为快来月经，体内激素水平会有所变化，引起食欲旺盛，吃东西也会多，体内蓄积能量，因为来月经的时候女性免疫力会有所下降，食欲旺盛吸收热量，也能提高免疫力，不要过于担心，正常。月经期间可以多吃一些水果蔬菜，也可以吃一些鱼肉，尽量少食多餐。适当的补充矿物质，如钙、镁，可以缓解经痛。经期避免饮酒，酒会伤害肝脏，且消耗体内的维生素B与矿物质，平时多注意休息，注意保暖。