Q怀孕初期上夜班都有哪些注意事项？

女 27岁 2019-04-22

描述：

最近刚怀孕，但是我因为一些原因常常上夜班，家人不放心我，所以请问怀孕初期上夜班都有哪些注意事项？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

孕早期是妊娠的关键时期，因为胎盘在妊娠初期不稳定，容易引起先兆流产，所以在早孕时，千万不能上夜班的，上夜班的话，也很容易导致流产，白天要保证充足的睡眠时间，目前怀孕了一定要加强营养，多吃蔬菜水果，牛奶，注意休息，不能熬夜，定期做产检注意正常生活，平时不应总是躺着,坐着,要动静结合,宜小动不宜大动,如散步,弹琴,绘画,手工纺织等,都有益于身心健康.娱乐和欣赏是很好的休息方式，适当增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等。