Q经期可不可以洗头洗澡

女 28岁 2019-04-27

描述：

今天已经是来月经的第三天了，我身上好不舒服，好想洗澡洗头，问下经期能不能洗澡和洗头发

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

月经期间，是可以洗头和洗澡的。洗热水澡有利于舒张血管，促进经血流出，也有利于缓解痛经。但是，因为月经期间抵抗力较弱，宫颈扩张和盆浴会增加妇科炎症的风险。女孩在月经期间不允许喝冷水或吃辛辣刺激的食物。应该保持小腹温暖，保持心情愉快，以避免紧张和焦虑的情绪，经期可以洗澡和洗头，但洗澡的时候只能采取淋浴，水温应该适中，预防感冒。洗完头发以后要用电吹风吹干，尽量保持头发是干的，而且千万不能受凉，以免引起感冒。