Q孕早期可不可以吃垃圾食品

女 22岁 2019-05-21

描述：

闺蜜不知道自己怀孕了，吃了一些垃圾食品，想问一下孕早期可以吃垃圾食品吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

垃圾食品中可能会含有食品添加剂、防腐剂等，不利于胎儿的生长。妊娠期间若食用过多垃圾食品，要及时去医院做产检，抽血检验人绒毛膜促性腺激素、孕酮激素以及作B超检查等，了解胎儿的生长发育情况，具体措施需要根据情况而定。平时多喝水，适当运动，促进有害物质的排泄，也要保持畅快的心情，给胎儿的生长发育提供良好的内环境。并且垃圾食品大多没有营养，而孕期正是营养需求较高的时期，需要调整自己的饮食结构，建议多吃一些新鲜的蔬菜水果、如苹果、瘦肉、鸡蛋、鱼肉等，增加营养。最好能参照中国营养学会推荐的哺乳期妇女平衡膳食宝塔。