Q男性乳腺增生如何调理

2025-01-06

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

男性乳腺增生可通过多种方式调理。

首先要调整生活方式，规律作息、避免熬夜，保证充足睡眠。饮食上，减少高脂肪、高糖食物摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物。同时，要避免饮酒和滥用含雌激素的药物、保健品等。适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于控制体重，调节内分泌。若因某些疾病导致内分泌紊乱引起乳腺增生，需积极治疗原发疾病。心理压力大时，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力，保持心情舒畅。

注意要定期复查，观察乳腺增生的变化情况。若增生明显、出现疼痛等不适症状加重时，应及时就医，遵医嘱进一步检查和治疗。