Q内向的人怎么锻炼社交能力

2020-10-13

描述：

内向的人怎么锻炼社交能力

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

多在一些公共场合进行发言，或者是多与一些平时口才较好的人交流多向他人学习，这样能够很好的锻炼自身的社交能力。用心倾听，别人的发言，听后要加以思考，多和有思想、有文化的人进行交流，患者还可以每天对着镜子练习自己的口才，不仅可以锻炼口才还可能使自己更加自信。不要在意和顾及经常犹豫不决，建议患者平时要大胆的站起来畅所欲言，要克服自身内向的心理，要放下所谓的面子。