Q贫血怎么办？16岁女的贫血需要补些什么

女 16岁 2019-02-22

描述：

我才16岁，在医院检查我有贫血，需要食补，但是不知道吃什么，所以想问下贫血怎么办？16岁女的贫血需要补些什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好，可能是缺铁性贫血，由于不吃早餐或月经量过多，营养要足够，多吃富含铁的食物，多吃补血干果，如桑椹、紫葡萄干、红枣、龙眼等，养血粥如红枣粥、猪肝粥、花生牛筋粥、明胶粥、菠菜粥等。食物多样化，不偏食挑剔，不熬夜。如果是轻度贫血，可以多吃红枣、红花生、猪肝、鸡血、牛奶、鸡蛋，注意饮食规律，通过饮食调节，如果是中度贫血，涉及月经过多等原因，可以服用健脾生血颗粒。如果你月经量过多，你需要去看医生。这种情况应该进一步调查，找出贫血的原因。常见贫血可能属于缺铁性贫血。贫血的原因应该首先治疗，然后多吃富含蛋白质和铁的食物和铁补充剂。