Q孕期睡不着影响宝宝吗？

男 26岁 2019-04-15

描述：

最近经常晚上睡不着，很烦躁，但也不敢服用药物害怕影响胎儿的发育与生长。孕期睡不着影响宝宝吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕期间的睡眠较差会阻碍到胎儿的生长的。所以需要多安抚自己的情绪，或者增添户外活动。由于怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会犹豫和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。若长期的睡眠不足也会影响身体健康，还会影响胎儿的发育。孕妇的失眠现象一定能够要提高重视，不仅危害身体，还会威胁到腹中的胎儿健康问题。可在睡觉之前可用热水泡泡脚，这样可使全身心放松，诱导人体进入睡眠的状态。