Q叶酸是在怀孕后多久吃

女 25岁 2019-03-01

描述：

你好，大夫，我现在在备孕期，想问一下叶酸怀孕后还需要吃多久？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

叶酸属于B族维生素，富含于新鲜蔬菜、水果和肉类中。叶酸对氨基酸、蛋白质、核酸的合成和代谢起重要的作用。叶酸还是含铁血红蛋白的重要组成部分。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。如果叶酸缺乏，可能导致胎儿神经管畸形、心脏畸形、唇腭裂等。建议在备孕期及早孕期应该每天补充叶酸，一般为0.4mg/日。怀孕前三个月及怀孕后前三个月都应该补充叶酸。也可以食用富含叶酸的食品比如：深绿叶蔬菜、胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、杏、南瓜、鳄梨、豆类、全麦、黑裸麦面粉等。