Q血虚肾阳虚怎么补

女 29岁 2020-04-07

描述：

我最近感觉自己特别的虚，有气无力的，血虚肾阳虚怎么补？

医生回答：

血虚肾阳虚可以吃人参+桂皮地黄丸，多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这些食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸以及锌。动物鞭子也很好，冬天要多吃温补的食物，特别是能温补肾阳的食物，多摄入营养丰富、补肾、高热量、易消化的食物。