Q薄脆饼干吃多了危害

2020-07-23

描述：

薄脆饼干吃多了危害

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

薄脆饼干一般都比较薄和脆，是由全麦的黑麦粉盐和水共同制作而成，当然，如今的薄脆饼干为了迎合大众的口味也加了不少香料、芝麻以及牛奶等物品。吃多了以后就可能会对身体产生如下几个方面的伤害：一、可增加人体碳水化合物的摄入量，不仅可以影响血糖，还可能诱发肥胖。二、薄脆饼干吃多了，同样也会增加饱腹感，以至于减少主食的摄入，就容易诱发消化道方面的疾病。三、薄脆饼干吃多的人，因为长期营养物质摄入不足，也可能会出现头晕、乏力等不适症状。