Q儿童缺钙吃什么比较好

女 7岁 2019-03-04

描述：

我家宝宝最近感觉无力，怀疑是缺钙，想问一下小孩缺钙吃什么好？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你以上描述的情况，一般情况下的宝宝缺钙可以让他吃一些钙片，经常的晒太阳，这样做有利于钙的吸收。也可以在食物中补充，比如喝一些喝骨头，适当吃一些虾皮，鸡蛋，豆腐等高钙食物，都有助于补钙，食物调理。可以服用一些葡萄糖酸锌钙口服液。如果不放心的话，建议你带着宝宝去正规的医院做一下微量元素的相关检测，看看宝宝到底是因为什么不舒服，然后对症下药，平时要加强体育锻炼，平时多做些户外运动，增强机体抵抗力，保持身体健康，保证充足的睡眠。