Q酸枣仁怎么吃能帮助治更年期

2020-08-28

描述：

酸枣仁怎么吃能帮助治更年期

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

酸枣仁用水煎服能帮助治更年期，可以取适量的酸枣仁捣烂，然后用水煎，每天晚上睡前一个小时服用，能够抑制神经中枢系统具有镇静安神的作用，可以缓解更年期所引起的心烦不眠，同时也可以缓解更年期所导致的心烦易怒等症状。酸枣仁还具有补肝肾的功效，而通过补肝肾也可以缓解更年期的症状，同时还可以改善面部潮红和头晕耳鸣的症状。