Q吃酸枣仁能帮助治失眠吗

2020-09-01

描述：

吃酸枣仁能帮助治失眠吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃酸枣仁一般能帮助治疗失眠，酸枣仁可以起到镇静助眠的功效，而且还可以滋补肝肾，对于肝肾不足所导致的失眠多梦有一定的缓解效果，但是引起失眠的症状有多种，如果出现失眠的时候，最好到当地正规的医院进行全面性的检查，根据所查的结果对症下药，才可以彻底的缓解失眠的症状。酸枣仁吃的时候也不宜吃的太多，否则会对人体带来一定的不良反应。