Q卧床休息有什么方法防止肌肉萎缩

男 77岁 2019-02-13

描述：

我爷爷年龄大了，需要卧床休息，但是长期卧床听所会影响肌肉，平时的护理也做的不够，我担心会引起肌肉萎缩的现象，想问一下怎么预防肌肉萎缩？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

日常生活中饮食需要科学合理，尽量选择低盐饮食，可以适当的多吃一些如鱼、豆腐之类的富含维生素的高蛋白食物，有助于增强肌力。少吃生冷味道辛辣的刺激性食物和不易消化的食物。家人要每天帮助病者做按摩，按摩时手法应轻柔、缓慢。这样不仅有利于促进血液循环，还可以刺激神经的营养机能，放松痉挛的肌肉，有效的预防肌肉萎缩。患者可以在家人的帮助下活动肢体，动作尽量轻柔，避免过度牵拉。并有节奏地收缩与放松肌肉，也可以有效的到预防肌肉萎缩。