Q更年期肥胖正常吗

2020-06-24

描述：

更年期肥胖正常吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

更年期肥胖属于正常的现象，但是一定要严格的控制好体重，如果控制不好体重的话，过于的肥胖会引发很多疾病的发生，所以平时一定要严格的控制饮食。避免吃高热量高脂肪的食物，多吃一些比较清淡的饮食，多吃一些新鲜的青菜水果，多吃一些粗纤维的食物。平时的时候也可以吃一些杂粮，对身体都是比较健康的，平时一定要多活动。