Q头晕乏力多梦怎么办

男 36岁 2019-02-27

描述：

最近一段时间总是头晕乏力，多梦，睡眠质量严重下降，请教下医生，这样的情况应该怎么办啊？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

头晕乏力失眠多梦，应该是肾虚引起的，平日里一定要注意劳逸结合，工作上不要给自己太大的压力，每天不要熬夜，养成有规律的生活，必须在十点之前睡觉，少吃鱼肉，太油腻的东西，多吃蔬菜和水果，多喝水，运动不当，还可以吃含有肾虚的药物，或者滋养血液，安神的药物。头晕的原因有太多的情况和状态了，一定要根据情况状态去使用诊疗。医院永远是最好的选择，千万不要有侥幸的心理，在日常生活当中，身体永远都是自己的，一定要让自己保持良好的身体状态和良好的生活习惯，身体也才是最大的宝藏。