Q经常胃疼的人怎样保养

2020-10-20

描述：

经常胃疼的人怎样保养

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

经常胃痛的人，可以通过以下方式进行保养：1、多吃小米粥。小米粥的某种成分可以帮助修复胃粘膜，很适合经常胃疼的患者食用；2、多喝牛奶。牛奶也可以帮助修复胃粘膜，也适合患者食用；3、多按摩。患者在吃东西半个小时后进行按摩，这样可以促进肠胃蠕动；4、多吃膳食纤维多的食物，比如白菜、青菜等。植物纤维可以促进肠胃蠕动，也可以促进消化，减轻患者肠胃负担。