Q哺乳期怎样快速下奶？

女 30岁 2019-05-23

描述：

最近刚生产完总觉得奶水不充足，有的时候还不够孩子吃，所以想咨询一下哺乳期怎么才能快速下奶？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

母乳的分泌会受到诸多因素的影响，比如说个人体质、心理因素、生理因素等等，如果想要催奶，那就要找到影响母乳分泌的原因。现在可以下奶的方法多种多样，比如说做按摩，通过饮食摄入等等，为了不影响到以后母乳的分泌，宝宝没有吃完的母乳宝妈应该挤出来。最常见最有效的方法就是通过饮食下来，很多食物中都含有丰富的营养物质，比如说鲫鱼，猪蹄，木瓜等等，哺乳期间的女性可以多吃一些这种食物对身体好，也可以提高母乳的质量，平时也可以让宝宝吮吸，助于乳汁分泌。