Q哺乳期吃什么下奶快

女 25岁 2020-04-30

描述：

刚生完宝宝两天，奶很少，家里人都想我母乳喂养，哺乳期吃什么下奶快？

医生回答：

哺乳期吃花生、丝瓜、银白、黑芝麻、鲫鱼汤、猪脚、豆腐、木瓜奶、排骨汤、豆芽汤等都有助下奶。母乳喂养时饮食应清淡，避免刺激性食物，多喝水喝汤，同时保持心情愉快，避免过度焦虑，越紧张、焦虑，越不容易产奶。