Q小肚子经常胀气应该怎么办

女 25岁 2019-06-23

描述：

最近小肚子胀胀的经常打嗝放屁，无精打采食欲不振，请问一下小肚子经常胀气应该怎么办?

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

在腹部胀气的情况下，首先要做的是有规律的饮食，平时少吃多吃，慢嚼多吃，饭后适当锻炼，经常敷热敷按摩胃，少吃辛辣刺激的食物，服用双歧杆菌片等益生菌药物来调节肠道菌群。如果没有，去医院做腹部彩色多普勒超声和结肠镜检查，诊断后再对症治疗。在出现胃胀气的时候可以适当运动，但是不要刚吃完饭就立刻运动，建议大家可以考虑饭后慢走，这样有助于食物的消化，能够有效的缓解胃胀气的现象，可以吃些米汤、大麦汤，能缓解胃部的不适。