Q头晕需要注意什么

男 25岁 2019-06-08

描述：

最近身体不舒服，一直头晕，不知道怎么回事，请问头晕需要注意什么？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

头晕的注意事项，首先要明确头晕的情况，应该去医院明确一下头晕的具体原因是什么，并采取适当的治疗。平时第一个，要规律作息，多注意休息，保证充足的睡眠。另外，饮食上可以多吃清淡的食物，避免辛辣油腻，可以多吃蔬菜水果。第三个，是保持一个良好的心态，避免紧张焦虑情绪。尽量避免一些剧烈的体育运动，比如说篮球、足球，可以采取一些轻微的运动方式，比如走路、散步、慢跑，这些都比较好的方式。另外，头晕的患者要尽量避免驾驶交通工具，这样容易引发交通事故，出现意外。