Q食用什么对心脏好

男 49岁 2019-07-03

描述：

我爷爷有心脏病，爸爸有时也会有一点有心慌心跳快的症状，预防爸爸也得心脏病，想问问食用什么对心脏好？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

根据以上所述，心脏是人体中最重要的器官之一，心脏不怎么好，心慌心跳快的情况，要去医院建议查看心电图，查看是否有室性早搏和心率过快，冠心病的发病基础就是动脉的硬化，所以预防心脏病，我们要从预防动脉硬化入手。平时要在饮食上要做到低脂低盐。不吃特别油腻的食物，防止增加心脏负担，多吃一些能对心脏有着缓解作用的食物，特别是新鲜蔬菜水果。平时多做有氧运动坚持体育运动，增加自身免疫力，加强营养均衡，养成良好作息规律，不能熬夜。