Q抑郁症如何心理治疗

男 29岁 2019-04-24

描述：

最近感觉自己很烦躁，一点也开心不起来，也不想与人说话，医生检查出来是抑郁症，请问抑郁症应该怎么治疗？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

抑郁症是一种常见的精神病，对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。主要表现为悲观、绝望、烦躁、厌食、失眠，兴趣减少等。对有明显抑郁症发作的患者，在药物治疗的同时，可合并心理治疗。常用的心理治疗方法，包括支持性心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗等，抑郁要以调养为主，药物为辅。自我调养对尽早康复至关重要，建议从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。全身身放松法在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松。