Q抑郁症如何治愈？

女 33岁 2019-04-24

描述：

我每天心情都很低落，老是想不开心的事情，心里不是滋味，应该是得了抑郁症，抑郁症如何治愈？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。目前抑郁症的治疗方法有药物治疗、心理治疗和物理治疗。一般药物治疗和心理治疗同时进行效果是最佳的。应该尽量避免长时间独自待在封闭空间，多去户外运动，接触外界事物。情绪低落，孤单，负面认知，焦虑，思维迟缓患抑郁症的可能性大。如果只是轻度抑郁症，可以自己调节心理状态，调动生活的积极性。如果病情严重，还是去医院进行专业的诊断治疗。面对压力要采取正面积极的方式排解它，可以倾诉，也可以运动，学会给自己减负。