Q怀孕八个月可以吃油炸食物吗

女 26岁 2019-07-30

描述：

我怀孕八个多月了，最近还有些便秘，但是不知道这时候该吃什么类型的食物，油炸的食品可以吃吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕后，不建议经常吃油炸食品。孕期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁、锌。例如奶类，蛋白质含量高的食物，水果类，粗粮等食物。一般来说，吃油炸食品容易引起内热过多，增加便秘症状。同时，在这个阶段需要低盐饮食。过量摄入盐也会增加水肿。在这个阶段，你可以多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，同时避免吃油炸食品等刺激性食物。