Q夜晚睡觉磨牙怎么解决？

男 25岁 2019-07-22

描述：

我宿舍同事说我晚上睡觉睡着后经常磨牙发出声响，请问夜晚睡觉磨牙怎么解决？

: 王鹏口腔科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

晚上睡觉出现磨牙的现象，一般是因为由于缺钙，或者是因为肠道寄生虫病，或者是下颌关节病好不好，都可能会出现磨牙的现象，可以选择口服阿苯达唑打虫，再服用一些牡蛎碳酸钙，可以改善磨牙。另外夜间磨牙与精神压力大、睡觉前较为兴奋、晚上饮食过饱或与免疫精神等方面的因素也有关。由于长期磨牙可能会引起牙齿的磨损，因此可以考虑于医院做一颌垫，以隔开上下牙齿，避免磨牙。此外睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻磨牙状态。