Q跑步小腿前面骨头疼怎么治疗

男 25岁 2019-06-20

描述：

我平时跑步时，小腿前面骨头经常刺激性疼痛，一阵一阵的，有时候其他运动也会疼

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

小腿前面骨头疼，从位置来看，这是胫骨。但是胫骨是比较长的，我们需要找准具体的位置，这样才好做出准确的判断。一般来说，造成小腿前面骨头疼的原因比较多，有外在的原因，比如：鞋子不合脚，运动之前热身不够。还有自身的原因，比如：下肢过度内收等。首先要积极的注意休息，避免受凉加强保暖，抬高患肢，局部可以进行热敷烫洗，局部使用氟比洛芬巴布膏。口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，如果疼痛不能改善，还要完善检查，排除有没有应力性骨折。饮食上补充含钙丰富的食物，如牛奶，排骨，禽蛋，含蛋白质丰富的牛肉，鱼，豆腐，瘦肉，含维生素丰富的新鲜蔬菜，加强功能锻炼，平时多晒太阳，补充钙。