Q吃炒饭会上火的原理

2020-05-19

描述：

吃炒饭会上火的原理

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

吃炒饭上火的原因是：炒饭放油多，含的热量比较高，同时在炒饭的时候，一般会放很多调味品，这样就很容易上火。所以在吃炒饭的时候一定要多喝水，同时也可以喝一些凉茶泻火，像菊花茶或者是用蒲公英泡水喝。预防上火一定要注意清淡饮食，炒饭要少吃，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，而且要养成良好的生活习惯，早睡早起，注意休息。