Q孕妇上火便秘吃什么食物

女 23岁 2019-06-03

描述：

我发现最近自从怀孕后，排便一点都不正常，怀孕后刚开始还算正常，但是现在是好几天都排不出便，可能是有点上火便秘，我想问下孕妇上火便秘吃什么食物？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

孕妇便秘其实是很常见的，所以孕妇要养成每天排便的习惯。如果不加以控制的话对孕妇以及胎儿都会造成影响。比如孕妇可能会在用力排便的情况下导致胎儿早产，所以每天定时排便很重要。另外想要缓解便秘的话也要注意饮食，多吃一些油性多的食物，还要多吃水果，像香蕉之类的，还要补充膳食纤维，可以多吃芹菜等，这样有利于排便。日常生活中可以多喝一些蜂蜜水来排便，一般不建议患者使用泻药。另外，孕妇便秘的时候也要多喝一些水，不能吃辛辣刺激性的食物，清淡饮食才能缓解便秘。